Скачайте самоучители, уроки, видеоуроки бесплатно - Все-Уроки.РУ

«Худеем с умом! Меню для снижения веса» Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только «портят» фигуру, но и вредят здоровью. На самом деле расстаться с избыточным весом, не изнуряя себя голодом, не так уж сложно. Для этого всего лишь нужно знать, какой объем порций необходим нам для насыщения.

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни.
Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!

«Я не умею худеть» По методу Пьера Дюкана худеют миллионы людей по всему миру!

Эта книга - не только список диет и руководство для желающих похудеть.
Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса.

«Идеальный пресс. Трехнедельный курс» Любой человек, независимо от пола, желает быть красивым и стройным. Одним из важнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса.
Перед Вами пособие, состоящее из комплекса упражнений, которые помогут Вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию – стройной.